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博彩游戏平台招代理商_秋天,宁可不吃大鱼大肉,一定要给孩子吃这菜,补钙补脑比牛奶好

2020-01-11 15:16:47 来源:方祥新闻 点击:3343

博彩游戏平台招代理商_秋天,宁可不吃大鱼大肉,一定要给孩子吃这菜,补钙补脑比牛奶好

博彩游戏平台招代理商,现在已经是深秋了,天气也渐渐的变凉了,在秋季可以不吃大鱼大肉但是家中有孩子的一定要给孩子做一道菜,这道菜营养价值含量极高,补钙补脑比牛奶还要好,这道菜不仅做出来颜色好看而且味道还是极好的,家中孩子超级喜欢,你想知道这是什么菜吗?

秋天,宁可不吃大鱼大肉,一定要给孩子吃这菜,补钙补脑比牛奶好,那就是好吃的秋葵煸鸡蛋,就是秋葵和鸡蛋制作出来的,里面不仅有鸡蛋的蛋香味还有秋葵的清香,二者在一起给人以不一样的味蕾冲击,接下来就由小编我教你们如何制作一份好吃的秋葵煸鸡蛋吧!

by 豆妈

配料:

黄秋葵 6根、鸡蛋 3个、精盐 1/2勺、五香粉 少许

烹饪步骤:

步骤 1.准备食材,冰箱里的余货,稍微有点不新鲜了。

步骤 2.鸡蛋打入碗里搅打均匀备用,秋葵斜刀切片备用。

步骤 3.起锅烧油倒入鸡蛋。

步骤 4.快速翻炒均匀,盛出备用。

步骤 5.另起锅烧油,倒入秋葵。

步骤 6.煸炒至秋葵变色,有焦黄色。

步骤 7.加入盐。

步骤 8.五香粉。

步骤 9.快速翻炒均匀。

步骤 10.倒入刚炒好的鸡蛋。

步骤 11.快速翻炒均匀即可出锅食用。

烹饪小贴士:

你喜欢吃秋葵煸鸡蛋吗?

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